Главная / Блог / питание

Статьи и обзоры: питание

6 способов быстро восстановиться после тренировки
6 способов быстро восстановиться после тренировки

Пожалуй, самое главное в хорошей тренировке – это даже не напрячься как следует, а грамотно отдохнуть. Ведь именно во время отдыха организм приспосабливается к нагрузкам, растут мышцы и новые капилляры и происходит множество других полезных процессов.